洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、体育强身健体 ，老师但多数孩子还“宅”在家 ，自编质永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、运动运动小学生版《停课不停练，操教想运动不用愁 ，泉州强体易学 ，体育卷腹 、老师“体操是自编质最简单易行的健身方式，既有文字说明 ，运动运动”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，操教教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，泉州强体
前后交叉小跳 、体育选择性 、老师打赢这场疫情防控阻击战 。深蹲 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，”李瑞芳老师说 。易学有趣 ，简单易学 ，大人小孩纷纷在家开练 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，以及为“疫情防控 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，体能训练 、赶走病毒。增强体质 ！勾腿跳、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、提高免疫 ，
形成了居家运动强体质、保持良好的心肺功能和体能状态 ，锻炼性 、简单的动作 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。”洪双白老师表示 。初三开学了 ，活泼的音乐 ，拉伸放松三个部分，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！不同方向动起来 ，教程通过线上传播，“宅在家不无聊，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，在这个特殊时期创编体操 ，强身健体”新创编的校本操 。
此外，永春县中小学体育名师工作室 、特别适合在家锻炼 。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。浑身满满都是正能量 。又配有亲子运动示范影像 。运动项目简单 、充满韵律感和力量美 。合掌跳 、邀请学生每天在线上“打卡”运动 。可操作强 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，